축구와 같은 공을 가지고 하는 운동은
공을 다루는 실력이 뛰어나야
경기력 또한 좋아집니다.
축구에는 기본적으로 슛,패스,리프팅 능력이
좋아야하는데요.
오늘은 축구 리프팅에 대해서 알아보고
리프팅 연습방법에 대해서 이야기해보고자 합니다.
우선 축구 리프팅은 여러가지 종류가 있는데요.
축구 리프팅 종류에는 대표적으로 발등 리프팅,가슴 리프팅,
머리 리프팅, 무릎 리프팅, 등 리프팅 등이 있습니다.
축구 리프팅 연습방법으로
오늘은 기본적으로 많이 하는
발등 리프팅에 대해서 알아보고자 합니다.
발등 리프팅은 볼감각을 익히는데
많은 도움이 되기 때문에
축구 리프팅을 잘하는법을 위해서
꼭 연습해야 하는 리프팅 종류입니다.
축구 리프팅 자세로는
우선 양다리를 구부려 자세를 낮추고
시선은 항상 공을 바라보는것이
축구 리프팅 자세의 올바른 방법입니다.
축구 리프팅 자세가 높거나
축구공을 응시하지 않는다면
공을 놓칠 가능성이 크니 유의하시길 바랍니다.
발등 리프팅 연습으로
1. 양무릎을 살짝 구부린상태에서 발만 들어서 공을찹니다.
2. 공을 맞출때는 발을 쭉 뻗어 갖다댄다는 느낌으로 찹니다.
3. 공의 높이는 허리높이까지 오는것이 좋습니다.
4. 공과 발등이 정확하게 맞도록 연습합니다.
이때
공이 회전하지 않도록 차는것이
축구 리프팅 잘하는 법인데요.
축구공과 발등이 정확하게 맞으면
공이 회전하지 않으니
축구 리프팅 연습할때 유의해서 하길 바랍니다.
